【花粉症対策2015】効果のあるサプリメントの選び方と売れ筋ランキング

この記事の所要時間: 448

「この目の痒みとくしゃみを何とかして!」

春先になると花粉症の方は大変ですよね。

目の痒みは続くし、くしゃみも周りから
注目を浴びるくらい連発して出てしまうし・・・

ひょっとしたらあなたも花粉症で
お悩みになっているのではないでしょうか?

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私も花粉症なのであなたの辛さがよくわかります。

この時期はマスクを手放さないようにするし、
食品などで少しでも緩和するよう努力しています。

花粉症の症状を抑えるには、
免疫力を正常な状態に改善することによって
症状を緩和する事が出来るようです。

あなたはご存知ですか?

免疫力を改善するためにサプリメントが巷で流行っています。

サプリを利用するメリットは
手軽に購入する事が出来ますし、
飲用するのも簡単なので、誰でもすぐに試せるはずです。

だけど、

実際にどのようなサプリを飲用すればよいのでしょう?

ドラックストアに行っても沢山のサプリが販売されていて迷ってしまうはずです。

という事で今回は、

花粉症に効果のあるサプリメントの選び方と売れ筋商品を調べてみました。

この時期の花粉症対策のご参考になれば幸いです。

花粉症に効果のある安全なサプリの選び方

 【花粉症対策2015】効果のあるサプリメントの選び方と売れ筋ランキング

花粉症は、アレルギー疾患のひとつです。

アレルギー反応を引き起こすのは、
体内で作られるヒスタミンやロイコトリエンといった化学物質のようです。

花粉症の方は、こうした物質が過剰に分泌されてしまっています。

サプリを摂取することで、
体内の免疫機能を正常な状態に
近づける効果が期待できるのです。

ただし、

即効性の高いサプリや薬を服用すると、
かえって体調を崩してしまうおそれがあります。

必要以上に無理をして、
花粉と戦おうとしているあなたの体。

効果のゆるやかなサプリを選び、
体に負担をかけないように気をつけましょう。

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サプリを選ぶ時や摂取する時の注意点

 【花粉症対策2015】効果のあるサプリメントの選び方と売れ筋ランキング
花粉症に効く!というサプリは、
毎年新しい商品がたくさん発売されていますね。

「たくさんありすぎて、どれを選べばいいのかわからない」

そんな悩みまで出てきてしまいます。

もちろん、それぞれの商品には、
アレルギー症状を抑える効果のある成分が配合されています。

サプリを選ぶポントのひとつに、

どんな成分が体にどう作用して症状を抑えるのか?

これらの情報を整理することが大事です。

 

また、同じ成分が含まれていても、
商品ごとに効果に差があることもあります。

自分の症状や体質に合ったサプリを選ぶには、
いくつかのサプリを試してみるのもおすすめです。

妊娠中、授乳中の人の場合は、
医師に相談のうえ、安全性の高いものを紹介してもらいましょう。

 

サプリはもともと、体質を改善することを目的に作られています。

即効性が低く、花粉症の症状が
出始めてから飲み始めても、
効果はあまり期待できません。

遅くても花粉が飛び始める1カ月前には飲み始めましょう。

「体を正常な状態に保つ」と意識することは、
同時に花粉症の対策にもなるのです。

2015花粉症対策におすすめのサプリ

 【花粉症対策2015】効果のあるサプリメントの選び方と売れ筋ランキング

薬に比べ、副作用の心配がなく、
手軽に試せるのがサプリの特長ですね。

とはいっても、

経口摂取するものですし、
安全で効果が高いものを選びたいものです。

ここでは、花粉症症状軽減に定評のある、
おすすめのサプリをいくつかご紹介します。

購入時の参考にしてくださいね。

アレルケア

腸内環境を整える乳酸菌が配合されており、
免疫機能の改善に有効。

ヨーグルトよりも手軽に乳酸菌を摂ることができます。

ちなみに花粉症対策にはヨーグルトを摂取するといいのもご存知ですか?
参考:【花粉症対策】食べ物はヨーグルトとお茶がおすすめ!摂取量は?

ヨーグルトが苦手な方は、手軽に飲用できる
サプリを試してみると花粉症を抑制出来るかもしれません。

OPCサプライズ

ヒスタミンを抑制する効果のある
ポリフェノールのほか、ビタミンや
コラーゲンなど、美容成分も配合されている。

天然成分なので、妊娠中、授乳中の人も安心して服用できます。

甜茶400 抗アレルギー効果の高い甜茶ポリフェノール(GODポリフェノール)を5%配合。

体質改善と花粉症の症状緩和に効果が高いと評判です。

まとめ

花粉症に効果があると言われているサプリメントについてまとめてみました。

マスクをずっと付けているのが苦手な方は
一度体内改善を試みてはいかがでしょうか。

花粉症の症状が出てくると、できるだけ外出を控える方が多いと思います。

また、人と会うのも最低限にしたくなるものです。

せっかくの春なのに、そんなふうに消極的に過ごすのはもったいないですよね。

自分の体に合った予防と対策を入念にして、
この春こそ、気持ちよく毎日を過ごしてください。

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