【マラソンの女子の服装】秋冬のおすすめコーデ、ウェアや靴は?

この記事の所要時間: 448

130 500x333 【マラソンの女子の服装】秋冬のおすすめコーデ、ウェアや靴は?
秋は運動するにはもってこいの気候です

真夏だと朝でも暑くて運動する気になれないかもしれませんが、秋なら日差しも弱まり涼しくて汗を流すにはちょうど良いですよね。

また、2月から3月にかけて東京マラソンや名古屋女子マラソンが開催されることもあり、秋からマラソンの練習を始めるかたも多いのではないでしょうか?

ちなみにホノルルマラソンは12月11日に今年は開催されます。

今、申し込み受け付け中だそうですよ。

そして、最近は日々の運動不足やダイエット目的などのために、女子の間でもマラソンする方が増えています。

そのおかげで、ウェアもカラフルで可愛いデザインのものが増えてきて、走っている女子をみても、みなさんファッションも楽しんでいるように見えます

という事で、今年の秋は可愛い格好でジョギングを楽しんでみませんか?

そこで本記事ではこの秋からマラソンを始めようという方のために、ウェアや靴の選び方、今年の秋冬のコーデをご紹介します。

スポンサードリンク

今どきのマラソンウェア、女子の基本はこれ!

「走るだけだから、適当な服でいい」なんて女子なら絶対に思わないはずです。

周りから見られる以上、可愛い格好をしたいと思うのは当然。

ただ、マラソンをするときは、速乾性、通気性、吸水性が良いウェアを着るのが基本です

何故なら、汗がなかなか乾かないと体を冷やして風邪を引いてしまう恐れがあるからです。

だから、基本の服装は、機能性Tシャツとハーフパンツとランニングタイツ、ナイロンパーカーなどがおすすめ

機能性Tシャツは、速乾吸収効果の高いTシャツです。

いろいろなメーカーがだしています。

色やデザインも可愛いものから、スポーティーなものまで充実しています。

また冬はハイネックの長袖がお勧めです

ランニングタイツは、筋肉のブレを少なくして、疲れにくくする効果があり、関節もサポートしてくれます。

上に履くハーフパンツと色や柄をコーデしてもオシャレですね。

今どきはハーフパンツもフリルが付いていて、スカートの様な感じのパンツやタイツの柄もいろいろあって楽しめます。

マラソンの重要な靴の選び方

走るときの靴は、軽い方がいいと考えてしまいがちです。

でも、初心者が軽い靴を履いてしまうと、脚の裏の筋肉が鍛えられていないので、足を痛めてしまうそうです

最初は、ソールが厚くて、衝撃を吸収してくれる靴を選ぶのがいいそうです

サイズも裸足で測定したサイズより0.5〜1㎝大きいサイズにするのが基本です。

幅も関係してくるので、専門の人に測ってもらった方がいいですね。

靴選びを間違えると疲労も大きくなるので、慎重に選びましょう

スポンサードリンク

秋冬のおすすめマラソンコーデ5選

最後に可愛いマラソンウェアをまとめてみました。

229 【マラソンの女子の服装】秋冬のおすすめコーデ、ウェアや靴は?
出典:http://rungirl.jp/practice/167/

美女マラソンランナー鈴木莉紗さんのコーデです。

カラフルで清涼感を感じます。

317 500x333 【マラソンの女子の服装】秋冬のおすすめコーデ、ウェアや靴は?
出典:http://matome.naver.jp/odai/2138045770981925101

涼しい時間帯のジョギングには軽めにパーカーなどを羽織るのもおすすめ

ミニスカートに帽子がマッチして可愛さをさらに引き立てます。

41 500x375 【マラソンの女子の服装】秋冬のおすすめコーデ、ウェアや靴は?
出典:http://topicks.jp/57947

レディースランニングウェアの基本とも言える、タイツにショートパンツとの組み合わせ。

カラフルでとても可愛らしいコーデに仕上がっていると感じます

5 【マラソンの女子の服装】秋冬のおすすめコーデ、ウェアや靴は?
出典:https://locari.jp/posts/13268

女の子らしくてキュートなコーデです。

ニット帽がポイントですね。

ランニングタイツの上に黒のスカートをコーデすると可愛いですね。

6 【マラソンの女子の服装】秋冬のおすすめコーデ、ウェアや靴は?
出典:http://matome.naver.jp/odai/2136212210167472701

お財布に優しいユニクロコーデです。

最初は続くか不安なので、この辺のウェアからスタートするのが丁度いいですね。

まとめ

以上、秋のマラソン女子におすすめしたい服装や選ぶポイントをまとめてみました。

ご参考になれば幸いです。

秋は外気も下がってきて、運動には最適の季節です

運動不足解消やダイエットもかねて、軽くジョギングをしてみてはいかがでしょう?

可愛らしいウェアを購入すれば、モチベーションアップにも繋がり、継続することが容易になります。

お気に入りのコーデを見つけて、健康と理想の体型を手に入れて下さい

★おすすめ関連記事★
スポンサードリンク

ピックアップ関連コンテンツ

関連記事

ピックアップ記事

  1. a7e70d1a1ff6e76e271ce40860c70229_s (1)
    急にお腹が痛くなって下痢をしたり、あまりの痛さに動けなくなったりした経験はありませんか? …
  2. 6cd12d7cc1478adf199ac023ace16ed7_s (1)
    年末が近づくと、会社の中は何かと慌ただしくなります。 忘年会の幹事を任されたのなら尚更です…
  3. f1f82c4f43b4face403f08c6d5bf4ce0_s (1)
    日本でもハロウィンには、仮装をして楽しむ人が増えています。 「仮装はちょっと・・・」 …
  4. a0960_005116
    9月は運動会シーズン。 お子さんの運動会、楽しみですね。 でも中には、保護者代表の挨拶を…
  5. c6a03b2b1d39bf1b8d1d268ef58a3289_s (1)
    この記事に目を留めてくださったあなたは、近いうちに結婚式をひかえているのではないでしょうか? …

カテゴリー

旬な話題をチェック!

  1. c05a05a5b115a2c9c3d9d4da0c45c00d_s (1)

    【千葉の海水浴場】綺麗でおすすめのビーチ8選!穴場スポットもご紹介♪

    千葉県は海で囲まれている地域です。 なので、日頃から海と接している方が多くいらしゃいます。…
  2. 034565

    2016~2017主要銀行年末年始営業日|コンビニATMの稼動状況は?

    なにかと忙しい年末。 忙しいだけならまだしも、 出費も結構多い時期なのです。 例えば、…
  3. 35c5ab57746de208bf7e9dbd516ed646_s (1)

    【2016父の日】70代・80代のお父さんにおすすめのプレゼント5選

    祝日も長期の休みもない6月。 唯一の行事と言えば、「父の日」ではないでしょうか。 5月の…
  4. 325cfeb33f89e2fe29f890787caf78f1_s (1)

    オリーブオイルを使ってメイクを落とすメリットと正しい保湿の仕方

    一日の終わりのリラックスタイム。 メイクを落として素肌になった時の解放感は、一日の疲れを癒…
  5. a1640_000389 (1)

    膝の痛みや股関節痛でしゃがめない!自宅で簡単に改善する3つの方法

    「膝が痛くて、しゃがむのが辛い・・・」 「股関節が痛くてうまく正座する事が出来ない・・・」 …
  6. 7078971979cbe394b77919b2dc31aef5_s (1)

    鼻のかみすぎで耳や頭が痛い原因と対処法!中耳炎になるのは本当?

    冬は風邪が大流行する季節。 「風邪を引いて鼻水が止まらない」とお悩みになっている方も多いの…
  7. 0c2680520ac0f1e6de00fca12866c567_s (1)

    【大学の謝恩会】周りの目を惹くドレスの選び方|色や露出度、靴の注意点は?

    卒業の季節が近づいてきました。 卒業式やその後の謝恩会をどうするかという話題も出てくる時期…
  8. 18fbd2a2498263fd347943d23891636d_s (1)

    クリスマスプレゼントを彼氏がくれない理由とさりげなく催促する方法

    「どうしてクリスマスプレゼントくれないの?」 楽しみにしていた大好きな彼とのクリスマス。 …
ページ上部へ戻る