カテゴリー:ヨガ
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自宅で出来る!ヨガダイエット|どれくらいの期間で効果が表れるの?
ヨガが一般的になってからずいぶん経ちます。 特に女性には、とても身近なエクササイズとして認識されてきていますね。 一度はヨガをやってみようと思ったり、 体験に行ったり、実際に続けている方も多いのではない… -
肩こりによく効くヨガのポーズをご紹介♪実践者の効果や口コミは?
「肩こり」と一言で言ってしまうと 軽く聞こえるかもしれませんが、 重症の方の場合はとてもつらいものです。 肩がこりすぎると背中が苦しくなったり、 頭痛や歯痛につながったりもします。 マッサージに行っ… -
ヨガを始めたいあなたへ~初心者におすすめのポーズとエクササイズ方法~
ヨガに興味を持っている方は多い事と思います。 健康のため、ダイエットのため、肩こりがひどいから、 または何か趣味になるモノをみつけたいから。 などなど、 始めてみたいと思う方には様々な理由がある事…