ダイエットのモチベーションが維持出来ない方に見て欲しい言葉まとめ

この記事の所要時間: 348

cd64c6fdf6a5966dca1cfddaf5f51a3d_s
あなたは、ダイエットのモチベーションをどのように維持していますか?

食べ物を我慢したり、
ジョギングのために早起きしたりと、
ダイエット中はストレスがたまりますよね。

「こんなにがんばっているのに、結果が出ない。もうやめようかな・・・」
「食事制限がつらくて、心が挫けそう・・・」

などなど、今までにダイエットを試みたが挫折した経験がある方も多いのではないでしょうか。

もしも、あなたがダイエットを試みたが挫折した。

もしくは挫折しそうになっているのであれば、
あなたの辛いお気持ちはよくわかります。

私も今までに楽して痩せようと、
サプリやトマトダイエット、スムージーなど
色々試してみましたが長続きはしませんでした。

「あーおなかいっぱいご飯が食べたい!」

などとイライラが募り、結局モチベーションが下がりダイエットを辞めてしまうのです。

 

しかし、

何とかモチベーションを維持しようと色々調べてみて、

「これはいいかも!」

と思ったのが自分を励ます言葉です。

と言う訳で今回は、実際に私が

「この言葉はダイエットのモチベーションを維持するのにいいかも?」

と思ったものを厳選してみました。

今心が折れそうになっているあなたのお役に立てれば幸いです。

それではどうぞ!

スポンサードリンク

モチベーションを維持するには「褒め言葉」でやる気をキープ!

言葉は、モチベーションに大きく影響します。

「痩せたね」
「きれいになったね」

ダイエットの最中に友達や彼氏からそう言われると、
励みになりますし、うれしいですよね。

実際にはあまり体重は変わっていなくても、
モチベーションが上がり、褒められた通りの結果になることもあります。

逆に、痩せても気づいてもらえなかったり、
あまり変わらないねと言われたりすると、がっかりしてしまいますよね。

 

ダイエットへの熱意がなくなって、
途中でやめてしまうことにつながりかねません。

ダイエット中に「褒められる」ことはとても重要なのです。

モチベーションを維持するためにも、
自分を褒める言葉を口癖にしましょう。

 

例えば、

・きれいになってきた!絶好調!この調子!
・今日もがんばってる、どんどん痩せてきてるよ。
・私なら絶対に痩せられる。もっときれいになれる。
・今でもかわいいけど、あと○キロ痩せたら最高になれるね。
・ほんとに努力家だよ、私。すごく偉いよ。

ダイエットだけではなく、
仕事や勉強にも効果のある「褒め言葉」。

自分を上手に褒めて、ダイエットのモチベーションを維持してください♪

スポンサードリンク

ダイエットの名言をご紹介

7359f746ffa9bf01e875aef0ef327339_s
ダイエットをやめたくなったときに思い出して頂きたい成功者たちの名言をご紹介します。

厳しい言葉もあるけど、それが成功への鍵です!

・性格は顔に出る、生活は身体に出る。(ダイエット格言bot)

・肥満は甘え(by 林修)

・人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、
ダイエットは頑張った分100%結果に繋がるんだから、こんなに面白いもんないだろ。(by ビートたけし)

・一夜にして太るわけではない。一夜にして痩せる事もありえない。

・ダイエットの失敗とは「痩せられないこと」ではなく「続けられないこと」(by 岡田斗司夫)

・太りやすい体質などない。太りやすい性格!!

・満足できる一日を精一杯生き抜けばおのずと痩せる

・どんな美味しい食べ物も、痩せているという快感には敵わない(by ケイト・モス)

参考
ダイエットとモチベーション研究所
成功者たちのダイエット格言&名言

 

まとめ

ダイエットのモチベーションを上げる名言等をまとめてみました。

 

ダイエットは、自分との戦いです。

自分の中の食欲や怠けたい気持ちと戦う時、
心がネガティブな状態では負けてしまいます。

言葉で自分を励ましながら、
常にモチベーションをキープしてダイエットを成功させましょう!

★おすすめ関連記事★
ダイエット中の空腹感を抑えたい!今すぐ紛らわす方法とは?

朝ごはん抜きダイエットの効果を検証|健康面やリバウンドは大丈夫?

スポンサードリンク

ピックアップ関連コンテンツ

関連記事

ピックアップ記事

  1. 「彼氏に心のこもったクリスマスプレゼントを送りたい!」 と思ったらやっぱり手作りですよね? …
  2. 急にお腹が痛くなって下痢をしたり、あまりの痛さに動けなくなったりした経験はありませんか? …
  3. 今年の夏も暑くなりそうです。 暑い時は、海やプールに行きたくなりますよね。 関東には…
  4. 「ありのーままのー姿見せるのよー」 2014年大ブレイクしたアナ雪。 あなたはご覧になり…
  5. 9月は運動会シーズン。 お子さんの運動会、楽しみですね。 でも中には、保護者代表の挨拶を…

カテゴリー

旬な話題をチェック!

  1. 静電気除去ブレスレットおすすめはコレ!効果や仕組みをわかりやすく

    冬になると悩まされるのが、静電気です。 ドアを開けようとしてはパチン、 洋服を脱ごうとす…
  2. 肩こりによく効くヨガのポーズをご紹介♪実践者の効果や口コミは?

    「肩こり」と一言で言ってしまうと 軽く聞こえるかもしれませんが、 重症の方の場合はとてもつら…
  3. 【2016父の日】70代・80代のお父さんにおすすめのプレゼント5選

    祝日も長期の休みもない6月。 唯一の行事と言えば、「父の日」ではないでしょうか。 5月の…
  4. 【七五三】7歳の女の子のヘアスタイル人気ランキング!ショート、ロング編

    七五三は様に子供の成長を感謝しお祝いする伝統行事です。 参拝に行くのも大切なことですが、 …
  5. 二重あごが気になる方必見!超簡単に治す方法とは?原因とガムの効果も検証

    「えっ?以前と雰囲気変わったね・・・」 ふとした時、長年仲良くしている友人の横顔がとて…
  6. 【2016ハロウィンメイク】100均で出来るかわいい魔女メイクのやり方

    2016年度のハロウィンは、 どんな仮装をするか決まりましたか? おもしろ仮装や、本格的…
  7. 賞味期限が一週間過ぎた豆腐のおいしい食べ方|捨てる時の目安は?

    冷蔵庫に入れっぱなしにしていると、ついつい忘れがちになる賞味期限。 特に豆腐は足が早く、気…
  8. 2017年成人式ネイルの選び方|ネイルサロンで上手に注文する方法

    「振袖に合うネイルで人気のあるのはどんなの?」 「成人式用にネイルサロンに行きたいけど、 …
ページ上部へ戻る