あなたは「ワインオープナーダイエット」ってご存知ですか？

検索画面で「わいんお」まで入力すると、
「ワインオープナーダイエット方法」や「ワインオープナーエクササイズ」
と出てくるほど、沢山検索されているようです。

ワインオープナーダイエットとは一体何なのか？ そもそもダイエット効果はあるのか？

などなどちょっと気になったので調べてみました！

そして、実際にやってみましたよ＾＾

ワインオープナーダイエットとは

⇒ワインオープナーダイエットは、某テレビ番組で
人気のダイエットとウエスト痩せの対戦をし、
見事に勝利したことで一気に話題になったダイエット方法です。

このエクササイズを考えたのは、竹田純さん。

出典：http://ethan-joumal.com/347.html

武田純さんはイケメンの元バレエダンサーで、
美尻王子として良くテレビに出ていますね。

その竹田さんが、新しく考案したエクササイズが「ワインオープナーダイエット」なのです。

自分がワインオープナーになったつもりで、
コルクを抜くような動きをするだけのエクササイズです。

ワインオープナーの方法

やり方は簡単。

このワインオープナーをイメージして動くだけ。

もっと詳しく知りたい方は動画を参考にして下さい。

ワインオープナーエクササイズ動画はこちら↓↓↓

ワインオープナーエクササイズ竹田純

ワインオープナーエクササイズのやり方

1. 姿勢を正し垂直に立ち、足のつま先を少し開く。
2. 両膝を曲げて、両手を斜め上に挙げる。（この時、ゆっくり息を吸う。）
3. 両手を下げながら、膝を伸ばして、つま先立ちをする。（ゆっくりとした動作で、息を吐きながら。）

★ここがポイント！

内股の付け根にペットボトルが入っていて、それを潰すイメージでお尻にキッと力をいれ、体を引き上げること。
4. 1～3を8回×3セットを毎日行いましょう。

ワインオープナーダイエットの効果は？

簡単な動きですが、内股や腹筋、お尻の大きな筋肉が動かすので、

①お腹
②横腹
③背中
④お尻

の4箇所に効果があります。

特にウエスト部分全体の脂肪燃焼の効果が期待出来ます。

一連の動作を呼吸も動きもゆっくりとし、内股やお尻の筋肉が動いていることを意識しながら行うことで、エクササイズの効果を発揮するようです。

番組の冒頭で竹田さんは「一週間でマイナス3cm」と言っていましたが、
実際に番組で挑戦した芸人さんは、一週間でマイナス12ｃｍ、2週間でマイナス20.5ｃｍでした。

20.5cmって！！すごい効果ですね。

番組の様子はこちら↓

「ワインオープナーダイエット」2週間で驚きのダイエット成果！テレビ初公開

実はこれを見て、私もワインオープナーダイエットを密かにチャレンジ中♪

測ってはいませんが、明らかにしまっているという実感があります。

⇒効果がないダイエットは、やる気をなくしてしまいますが、
これだけ効果がわかりやすいと、やらないで寝るのがもったいないって思えるほど。

ネットでもテレビの前で一緒にやっていたら

・ウエストが1.5cm減ったとか、
・一週間で3.5cm減ったとか、
・5cm減ったとか、

沢山の人がチャレンジ成功しているようです。

でも、番組を見ていた人は、二つのダイエットエクササイズがどちらも超簡単なので、両方やっている人も多いようです。

みんな欲張りですね。（私もだけど、、、）

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