お風呂でたった5分!自宅で簡単に出来るバストアップ方法まとめ

この記事の所要時間: 346

af788cb12466a214d6cd36e1068ecf84_s (1)
「ショック!ダイエットに成功したけど、胸まで痩せちゃった・・・」
「もっと張りのある、形のよいバストにしたい!」

胸についてお悩みの女性は沢山いらっしゃいます。

むしろ、自分の胸に満足されている女性は圧倒的に少ないことでしょう。

誰しもが何らかのコンプレックスを抱いているはずです。

ひょっとしたら、あなたも自分の胸について
何かお悩みを抱えているのではないでしょうか?

スポンサードリンク

年齢を問わず、女性にとって豊かで張りのあるバストは憧れです。

私もあなたと同じように胸に悩みを抱え、
バストアップに取り組んだ経験があります。

しかし、一言にバストアップと言っても簡単に効果が表れません。

私はお金をあまり使いたくなかったので、
自宅で他の人に知られずにバストアップする方法を探しました。

そして、色々試した結果、
他人に知られず、お金をかけずにバストアップするには入浴時が一番だと実感!

では、入浴時に効率よくバストアップに取り組むにはどのような事をすればいいのでしょう?

今回は、毎日のお風呂タイムで簡単に続けられ、
バストアップに効果のあるストレッチ法
などをご紹介します。

一日の疲れを癒すリラックスタイムを利用して、
バストアップもぜひぜひ成功させてくださいね!

入浴時がバストアップに効果的な理由は?

6839b75aaa8c0d018ede1ba88ba4f2f0_s (1)
お風呂にゆったりと浸かった体は、
温まって血行が良くなり、女性ホルモンが活発に分泌されます。

この女性ホルモンの働きによって、
乳腺が発達し、胸が豊かになるのです。

だから、体を温め、血行のよい状態を持続させる
お風呂タイムはバストアップのベストタイミングなのです。

サイズアップだけではなく、
温まって柔らかくなった筋肉をほぐし、
鍛えることで胸のリフトアップの効果も望めます。

形のよい、豊かな胸を手に入れるために、
お風呂タイムを上手に活用しないのはもったいないですね!

風呂タイムにマッサージ!バストアップクリームで効果UP!

体の血行のよいお風呂タイムに
マッサージを行うことは、胸のサイズアップにとても効果的。

温まった体を揉みほぐすことでホルモンの働きを促すことができます。

お風呂でのマッサージに、
バストアップ効果の高い成分が配合されたクリームを使うと、
さらに大きな効果が期待できますよ!

⇒今売れてるバストアップクリームは?ランキングを今すぐチェック!

バストアップのためのマッサージの方法は、とても簡単。

大事なのは、お風呂にしっかり浸かったあとの、十分に温まった体で行うことです。

具体的なマッサージの方法は以下を参考にしてくださいね。

1. 右胸を右手で持ち上げます。
2. 左手を使って外側から内側へ、円をかくように(ひっぱるように)マッサージします。

左右10回ずつ行いましょう。

毎日のお風呂タイムにこのマッサージをすることで、
筋肉がもみほぐされ、乳腺の発達がスムーズになって、バストアップ効果が見込めます。

さっそく今日から、試してみてくださいね!

スポンサードリンク

背中の筋肉を鍛えて胸をリフトアップ!効果的なストレッチをご紹介

5c6e5a2201658adfc003edf9170190ae_s
胸を大きくすることができても、
それを支える筋肉が弱いままでは重力に負けて垂れてしまいます。

それでは、せっかくの豊かな胸がコンプレックスの原因になってしまいますね。

つんと上向いた素敵なバストを魅せるには、
姿勢以上に胸をリフトアップする筋力が大切なのです。

お風呂に入っているときにストレッチを行うと、
筋肉を引き締めて美しい背中になるだけでなく、胸を持ち上げる効果もあるのです。

また、背中の筋肉を鍛えることは、
胸が大きいことで引き起こされる肩こりの防止にもなります。

バストアップに効果的なマッサージの仕方を詳しく解説している動画がありましたのでご紹介致します。

ぜひ、参考にしてくださいね。

まとめ

バストアップのためのお風呂タイムの活用法をご紹介しましたが、いかがでしょうか?

女性の胸は、顔と同じくらい、
女性らしい美しさをアピールする大事な部分ですね。

毎日のメイクが欠かせないように、バストケアも念入りに行って、
誰もが見とれてしまうような素敵な胸を手に入れましょう!

スポンサードリンク

ピックアップ関連コンテンツ

関連記事

ピックアップ記事

  1. 冬になると、風邪だけではなく、いろいろなウイルスが流行しますよね。 特に注意したいのがイン…
  2. あなたは「見解書」を作成したことがありますか? 普段の生活ではあまり馴染みがないかもしれま…
  3. 「今年のバレンタインは、逆チョコを渡して告白してみよう!」 などと気合を入れている男性も多…
  4. 日本でもハロウィンには、仮装をして楽しむ人が増えています。 「仮装はちょっと・・・」 …
  5. いよいよクリスマスが近づいてきました! 街にはイルミネーションが輝きだし、誰もがウキウキし…

カテゴリー

旬な話題をチェック!

  1. 肩こりによく効くヨガのポーズをご紹介♪実践者の効果や口コミは?

    「肩こり」と一言で言ってしまうと 軽く聞こえるかもしれませんが、 重症の方の場合はとてもつら…
  2. ダイエットの天敵!食事制限中のイライラを上手に解消する方法

    ダイエット中は、多かれ少なかれ、 食事を制限しなければならないもの。 大好きなお菓子やこって…
  3. 二重あごが気になる方必見!超簡単に治す方法とは?原因とガムの効果も検証

    「えっ?以前と雰囲気変わったね・・・」 ふとした時、長年仲良くしている友人の横顔がとて…
  4. 【クリスマスデート2016】関西で彼女が喜ぶデートプランと穴場スポット

    クリスマスシーズンが近づくと、ウキウキワクワクし始めますよね? でも、彼女とデートの予定が…
  5. 幼児もスマホ中毒!おもちゃ代わりに遊ばせるスマホの悪影響とは?

    スマホは、場所を選ばずにテレビやネットの動画を見ることができます。 ゲームアプリの種類も豊…
  6. 【大学の謝恩会】周りの目を惹くドレスの選び方|色や露出度、靴の注意点は?

    卒業の季節が近づいてきました。 卒業式やその後の謝恩会をどうするかという話題も出てくる時期…
  7. 【小学校入学式】親の服装2017|マナーは?ママの参考になる画像をご紹介!

    「入学式はどんな服装で出席しようかな?」 ママはお子さんの服装選びも頭を悩ませる事と思います。…
  8. 結婚式で花嫁から両親への手紙を読むときによく使われるBGMまとめ

    結婚披露宴最大の山場「両親への手紙」 結婚式で何が印象的だった? と問えば、大多数が両親…
ページ上部へ戻る