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カテゴリー：健康
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眼鏡のかけ過ぎで鼻が痛くなった時の対処方法！皮膚が赤くかぶれた時は？
『皮膚（ひふ）』というのは、身体の外的な刺激から身を守る、いわば『バリア』の役目を担った“身体の外壁”のような器官です。 皮膚は外見的には“1枚の薄皮”のように思われますが、実は『表皮』、『真皮』、『皮下組織』… -
バリウムを飲んで便秘になった時の注意点と解消法｜病院は何科に行ったらいいの？
通称、『バリウム』といわれる胃レントゲン検査で飲まされる“白いドロドロした液状の物質”は、正確にいうと『硫酸バリウム（BaSO4）』という化学物質です。 このバリウムは、造影剤などの医薬用に用いられる外、化学的… -
ピロリ菌を除去するまでの期間は？アルコール、コーヒー、喫煙はNG？
ピロリ菌は胃の中に生息していると将来的に胃がんを引き起こす原因になると言われています。 なので、健康診断や人間ドックを受けた際にピロリ菌検査をし、発見された場合は除去する方が年々増えています。 ただ、ピロ… -
電気毛布からも電磁波が出ている？人体への影響と軽減するための工夫
『電磁波』は、波長の長さによって色々な種類があり、夫々固有の特性を持っています。 電磁波の内、周波数が300万MHz以下のものを『電波』といい、取り扱いは『電波法』で規定されています。 電磁波というのは、… -
【フルマラソン】初心者の平均タイムは？練習の始め方や本番走る際の注意点
『マラソン』の世界では、2時間10分以内で走ることを『サブテン』といいます。 そして、市民ランナーのレベルでは3時間以内で走ることを『サブスリー』、4時間以内で走ることを『サブフォー』というそうです。 貴… -
焼き芋ダイエットの効果を検証！実践する際の食べ方と注意点
『薩摩芋（サツマイモ）』は、ヒルガオ科サツマイモ属の植物ですが、通常はその食用部分である『塊根（かいこん）』のことをいいます。 別名では、『甘藷（かんしょ）』、『唐芋（からいも）』或いは『琉球薯（りゅうきゅうい… -
歯が痛くて眠れない時の応急処置｜歯痛を悪化させるNGな行動とは？
毎日歯磨きをしていても虫歯になることはあります。 虫歯は早いうちに治療できればいいのですが、痛みが出てしまうと大変です。 「歯が痛くて眠れない・・・」 などと、つらい思いをされた方も多いのではないで… -
足底腱膜炎の症状ってどんなもの？治療法は？ストレッチは効くの？
歩いていると、突然足の裏あたりが痛くなって困ったりした経験をお持ちの方も、いらっしゃるのではないでしょうか？ そんな症状に見舞われた時は足底腱膜炎という症状を疑ってみたほうがよいかもしれません。 「あしぞこき… -
糖質制限ダイエットは危険!?効果を上げるために知っておきたいこと！
ダイエットしたい!!でも運動するのは苦手だし、極端な食事制限なんて出来ない･･･。 そんな時は、手軽に始められる糖質制限ダイエットからスタートしてみてはいかがでしょうか？ 糖質制限ダイエットとは、糖質を制限し… -
足の指がよくつるのは何故？病気のサイン？原因と対処法
「突然足の指がつって動けなくなった・・・」 という経験はありませんか？ 足がつるととても痛いですよね。 しばらくすると治りますが、足がつっている間は身動きがとれなくなります。 「痛かった」で済…
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